Tijdens deze lessenreeks leren kinderen van groep 1 t/m 4 op een speelse en interactieve manier om voor zichzelf op te komen, zichzelf te beschermen en zich veilig te voelen tijdens lastige en onrustige situaties.

Door middel van leuke spellen, onder andere gebaseerd op de psychofysieke weerbaarheidstraining ‘Rots en Water’, worden de kinderen zich spelenderwijs bewust van hun lichaamshouding, leren ze stevig te staan, te vertrouwen op zichzelf en de ander en oefenen ze met grenzen aangeven.

Stevig staan als een boom, diepgeworteld is in de grond. Zelfs als het stormt! We leren de kinderen met deze metafoor steviger in hun schoenen te staan en het in te zetten op momenten dat ze spanning ervaren, of meer focus kunnen gebruiken. Sterke benen en buik en gebruik maken van je ademhaling zorgen voor een stevige basis.